HIIT Archives - วิธีลดน้ำหนัก
November 1, 2022

ออกกำลังกายแบบ HIIT คืออะไร เผาผลาญดีกว่า Cardio จริงหรือ?

ขึ้นชื่อว่าการออกกำลังเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญมีอยู่ด้วยกันหลายวิธี ซึ่งการ ออกกำลังกายแบบ HIIT เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมสูงมาก