| Dried banana 1 ea | 30 kcal |
| Banana 1 ea | 120 kcal |
| Dragon fruit 8 Pieces | 60 kcal |
| Jackfruit 1 Piece | 30 kcal |
| Durian 100 g | 120 kcal |
| Cantaloupe 8 Pieces | 30 kcal |
| Watermelon 100 g | 30 kcal |
| Rambutan 1 ea | 15 kcal |
| Rose Apple 1 ea | 20 kcal |
| Custard Apple 1 ea | 120 kcal |
| Guava Fruit 1 ea | 120 kcal |
| Pear Fruit 1 ea | 120 kcal |
| Monkey Apple 1 ea | 15 kcal |
| Tamarind 1 Piece | 20 kcal |
| Maprang 1 ea | 20 kcal |
| Mango 4 Pieces | 60 kcal |
| Star Gooseberry 15 ea | 60 kcal |
| papaya 8 Pieces | 60 kcal |
| Star Apple 1 ea | 120 kcal |
| Ma Fai 15 ea | 60 kcal |
| Mangosteen 1 ea | 15 kcal |
| Wintergreen 1 ea | 8 kcal |
| Wollongong 10 ea | 60 kcal |
| Sapodilla 1 ea | 120 kcal |
| Langsat 10 ea | 60 kcal |
| Longan 1 ea | 15 kcal |
| Tan fruit 1 ea | 120 kcal |
| Persimmon 1 ea | 120 kcal |
| Currant 15 Pieces | 60 kcal |
| Strawberries 1 ea | 60 kcal |
| Pineapple 8 Pieces | 60 kcal |
| Orange 1 ea | 60 kcal |
| Grape 15 ea | 60 kcal |
| Cherry 4 ea | 60 kcal |
| Coconut Meat 100 g | 77 kcal |
| Apple 1 ea | 50 kcal |
Top 10 Calories in Fruits The Best for Weight Loss
คลิปวิธีออกกำลังกายลดความอ้วน เพิ่มสะโพกก้น ลดต้นขาในบ้าน
May 4, 2016
10 ท่าออกกำลังกายออฟฟิต ออกกำลังกายหน้าคอม
June 16, 2016
Top 10 Calories in Fruits The Best for Weight Loss
10 . Apple 1 ea = 50 kcal is low in calories ( Recommend )
9 . Watermelon 100 g = 30 kcal is a low calorie ( Recommend )
8 . Orange 1 ea = 60 kcal
7 . Cranberry Juice 100 g = 46 kcal is low in calories
6 . Strawberry 1 ea = 60 kcal
5 . Pineapple 100 g = 50 kcal ( Recommend )
4 . Avocado 100 g = 20 kcal ( Recommend )
3 . Papaya 8 Pieces = 60 kcal ( Recommend )
2 . Tomato 100 g = 20 kcal ( Recommend )
1 . Kiwi 100 g = 60 kcal
Website : www.thaifit.org/calories-in-fruits/
Looknat Theerawongkit
จบจากคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันเป็น เทรนเนอร์ส่วนตัว สอนและให้คำปรึกษาด้านการออกกำลังกาย การลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน รวมไปถึงเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ โดยมีประสบการณ์ในวงการมามากกว่า 6 - 7 ปี
