ออกกําลังกาย Archives - วิธีลดน้ำหนัก

ออกกําลังกาย

November 3, 2022

แนะนำ 5 สถานที่ออกกำลังกาย เพื่อลดความอ้วน

แนะนำ 5 สถานที่ออกกำลังกาย เพื่อลดความอ้วน แนะนำ 5 สถานที่ออกกำลังกาย เพื่อลดความอ้วน ตามที่ต่าง ๆ มีสถานที่ออกกำลังกายมากมาย เช่น สนามฟุตบอล ลานกีฬาตามหมู่บ้านต่าง ๆ แต่วันนี้ขอแนะนำสวนสาธารณะกันก่อนเพราะมีพื้นที่ใช้สอยให้ไปจับจองเยอะ หรือหากอยากวิ่งก็วิ่งได้ไกล ไม่น่าเบื่อจำเจอยู่แต่ที่เดิม ดังนั้น ขอแนะนำ 5 สถานที่ออกกำลังกาย ตามมุมต่าง ๆ ของกรุงเทพฯ เพื่อเป็นทางเลือกให้เพื่อน […]
January 8, 2023

ออกกําลังกายท่าแพลงก์ หุ่นเฟิร์มจริง ซิกแพคมา

ออกกําลังกายท่าแพลงก์ เป็นท่าออกกำลังกายง่ายที่สุด ใช้พื้นที่น้อยและไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เลย ทำให้สามารถออกกำลังกายท่านี้ได้ทุกที่