ออกกำลังกายแบบ HIIT

ขึ้นชื่อว่าการออกกำลังเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญมีอยู่ด้วยกันหลายวิธี ซึ่งการ ออกกำลังกายแบบ HIIT เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมสูงมาก