wtbiz5, Author at วิธีลดน้ำหนัก

wtbiz5

November 7, 2022

ยาลดความอ้วน 10 อันดับยอดนิยมบนโลกโซเชียล พร้อมเคล็ดลับการกิน

ยาลดความอ้วนอย่างแรกที่ควรดูก็คือความน่าเชื่อถือ รีวิว ความปลอดภัย และราคา วันนี้เราเลยจัดอันดับ 10 ยอดนิยมบนโลกโซเชียล พร้อมเคล็ดลับการกิน10 ผลข้างเคียง โทษจากยาลดความอ้วน ยาลดความอ้วน หัวใจ 1. โทษจากยาลดความอ้วน กระตุ้นการเต้นของหัวใจ ทำให้หัวใจทำงานมากกว่าปกติ โทษจากยาลดความอ้วน เมื่อกระเพาะอาหารทำงานผิดปกติ จึงทำให้ระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกายแปรปรวน เลือดที่ไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ในร่างกายอาจทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้หัวใจต้องทำงานมากเกินกว่าปกติซึ่งเป็นตัวการทำให้สุขภาพภายในร่างกายแย่ลงเป็นอย่างมาก จึงไม่น่าแปลกใจที่เห็นข่าวคนที่ทานยาลดความอ้วนแล้วเสียชีวิต ยาลดความอ้วน ความดันสูง 2. เพิ่มความดันในกระแสโลหิต ยาลดความอ้วน ความดันสูง ยาลดความอ้วน ทำให้ความดันในกระแสโลหิตผิดปกติ เพราะเลือดเข้าไปสูบฉีดไม่เพียงพอต่อการใช้งานของร่ายกาย ซึ่งเป็นผลจากการทานยาลดความอ้วน แล้วอดอาหาร การอดอาหารยังเป็นการทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร ขาดพลังงาน เมื่อร่างกายไม่มีพลังงาน แต่ใช้พลังงานมากกว่าปกติ จึงทำให้สุขภาพย่ำแย่ลงเป็นอันมาก คุณอาจชอบเรื่องนี้ >> ผลไม้ลดความอ้วน << ท้องผูก ยาลดความอ้วน 3. ท้องผูก เพราะอดอาหารจากฤทธิ์ยาลดความอ้วน และยังมีผลทำให้ไม่สามารถควบคุมการขับถ่ายได้ ท้องผูก ยาลดความอ้วน โทษยาลดความอ้วน หลังจากการทานยาลดความอ้วน ก็จะทำให้อดอาหาร ร่างกายก็จะทำงานได้ไม่เต็มที่ เพราะไม่มีสารอาหาร แร่ธาตุ เข้าไปบำรุงสุขภาพ ดังนั้น จะไม่มีเส้นใยอาหารเข้าไปช่วยการขับถ่าย จึงทำให้ท้องผูก ถ่ายยาก ปวดท้อง และเครียดมากกว่าเดิม ยาลดความอ้วนอาจจะทำให้ผอมลง แต่สุขภาพร่างกายแย่ลง 100 เปอร์เซ็นต์ ยาลดความอ้วน นอนไม่หลับ 4. นอนไม่หลับ เพราะยาลดความอ้วนไปกดประสาท ยาลดความอ้วน นอนไม่หลับ ยาลดความอ้วน จะเข้าไปกดประสาท ทำให้ประสาทส่วนกลางสั่งการให้อดอาหาร ทำให้มีผลข้างเคียงเพราะร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่ควรได้รับเช่น ผิวแห้ง ปากแห้ง คอแห้ง คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ อาการกดประสาทอาจทำให้หลอน จนติดยา หากใช้ไปนาน ๆ อาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนรุนแรง ประกอบกับไม่ได้รับสารอาหาร อาจทำให้เสียชีวิตได ยาลดความอ้วน หลอน 5. วิตกกังวล อาการนี้เกิดขึ้นจากการเสพติดยาลดความอ้วนมากเกินไป โทษของ ยาลดความอ้วน ประสาทหลอน ทำให้เครียด วิตกกังวล คิดมาก กว่าปกติ ความเครียดจะทำให้รู้สึกแย่ และเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคอื่น ๆ ตามมา เช่นปวดห้อง ปวดหัว หรืออาจรุนแรงถึงขั้นทำร้ายตัวเอง และทำให้เกิดการดื้อยาบางตัว การรับประทานยาลดความอ้วนจึงมีผลเสียเป็นจำนวนมาก เพราะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารนั่นเอง กินยาลดความอ้วนแล้วคัดจมูก 6. ทำให้คัดจมูก โทษของการ กินยาลดความอ้วนแล้วคัดจมูก อาการจมูกอักเสบ มักเกิดจากการเป็นหวัด หลอดเลือดที่เยื่อบุจมูกอักเสบขยายตัว อาจทำให้เกิดช่องว่างของเซลล์หลอดเลือดกว่างขึ้น ทำให้เยื่อบุจมูกบวม และใหญ่ขึ้นผิดปกติ อาจเกิดจากสาเหตุของยาลดความอ้วนได้ เพราะระบบประสาท และระบบโลหิตทำงานผิดปกติ ติดยาลดความอ้วน 7. เมื่อทานยาลดความอ้วนจะทำให้ติดยา ติดยาลดความอ้วน เมื่อทานแล้วไม่ได้ผลก็จะเปลี่ยนยาลดความอ้วนไปเรื่อย ๆ ทำให้เกิดการติดยา เพราะยาลดความอ้วนมีสารกดประสาท ทำให้ระบบประสาททำงานผิดปกติ เมื่ออาหารได้ก็จะทำให้ไม่รับประทานอาหาร ถึงจะทำให้ผอมลง แต่ก็จะเกิดอาการโยโย่ตามมา เพราะไขมันส่วนเกิดในร่างกายไม่ได้ถูกเผาผลาญ ดื้อยาลดความอ้วน 8. การดื้อยาอาจเป็นผลมาจากยาลดความอ้วน ดื้อยาลดความอ้วน การดื้อยาเป็นโทษของยาลดความอ้วน เพราะเมื่อทานยาลดความอ้วนแล้วไม่ได้ผล ก็ต้องเปลี่ยนตัวไปเรื่อย ๆ หรืออาจต้องเพิ่มประมาณของยาลดความอ้วน ทำให้เป็นผลเสียต่อสุขภาพ เพราะระบบประสาทถูกควบคุมให้ทำงานผิดปกติ และอาจมีผลข้างเคียงต่อระบบประสาทส่วนอื่น ๆ คุณอาจชอบเรื่องนี้ >> สมุนไพรลดความอ้วน << ยาลดความอ้วน อดอาหาร 9. กดความอยากอาหาร ผลเสีย ยาลดความอ้วน อดอาหาร การใช้ยาลดความอ้วนอาจะเป็นผลดีในระยะแรกเท่านั้น แต่หลังจากนั้นจะทำให้คุณรู้จักโทษของยาลดความอ้วนเพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน เพราะเมื่อระบบประสาทถูกส่วนกลางถูกกดทับ ระบบการทำงานต่าง ๆ ภายในร่างกายก็จะทำงานผิดปกติไปด้วย ยิ่งไม่ได้รับสารอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน ที่มีประโยชน์เข้าไปบำรุงเพาะเลี้ยงร่างกายไปนาน ๆ จะทำให้สุขภาพกาย และสุขภาพจิตย่ำแย่ลง หรืออาจทำให้เสียชีวิตลงได้ ยาลดความอ้วน เสียชีวิต 10. ยาลดความอ้วนทำให้เสียชีวิต ยาลดความอ้วนทำให้เสียชีวิต การเสียชีวิตจากยาลดความอ้วน : ยาลดความอ้วนทำให้เราอดอาหาร เมื่อเราอดอาหารไปนาน ๆ ประกอบกับอาการกดทับปราสาทส่วนกลางทำงานผิดปกติ ระบบไหลเวียนโลหิต ไปหล่อเลี้ยงหัวใจ สมอง หรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายยังทำงานหนักเพิ่มมากขึ้นจนเกิดอาการช็อก และเสียชีวิตในที่สุด การลดความอ้วนโดยใช้ยาลดความอ้วนเป็นวิธีที่ผิด ลดความอ้วน การใช้ยา ลดความอ้วน เป็นวิธีที่ผิด… ถ้าไม่เลือกอาหารเสริมลดความอ้วนที่ดี มีมาตรฐานผ่าน อย. เพราะยาลดความอ้วนที่ไม่มีคุณภาพ จะเข้าไปกดทับระบบประสาทของเราไม่ให้เราอยากอาหาร เมื่อร่างกายไม่ได้รับสารอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน เข้าไปบำรุงระบบต่าง ๆ จะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารจนสุขภาพย่ำแย่ ทรุดโทรม เพราะไม่มีสารอาหารเข้าไปก่อประโยชน์ให้กับร่างกาย อาจทำให้ผอมลงได้ แต่ก็จะทำให้เกิดอาการโยโย่ตามมา เพราะไขมันในร่างกายไม่ถูกเผาผลาญ สารอาหาร แร่ธาตุ วิตามินก็ไม่ได้รับ ยาลดความอ้วน ยังเป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหาร เพราะกระเพาะทำงานขณะท้องว่าง เมื่อทานแต่ยาลดความอ้วน จะทำให้ติดยา และอาจทำให้เสียชีวิตได้เนื่องจากยาลดความอ้วนเข้าไปกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ระบบไหลเวียนของโลหิต และระบบหัวใจ ให้ทำงานหนักเกินกว่าปกติ หลีกเลี่ยงโทษยาลดน้ำหนัก ด้วยการลดความอ้วนจากวิธีธรรมชาติ โทษยาลดน้ำหนัก โทษยาลดน้ำหนัก เมื่อรู้กันแล้วก็ควรเปลี่ยนมาลดความอ้วนด้วยวิธีการตามธรรมชาติ… เลือกรับประทานอาหารที่ปราศจากไขมันส่วนเกิน เช่นไม่ผ่านการทอดน้ำมัน ให้เลือกเมนู ปิ้ง นึ่ง ย่าง รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หรือลองเลือกเป็นเมนูผลไม้มื้อเย็นลดน้ำหนัก ที่กินแล้วไม่อ้วนเช่นน้ำแตงโม น้ำมะละกอ หรือน้ำแอปเปิ้ล ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ และน้ำตาลต่ำ การลดน้ำหนักนอกจากการทานอาหาร ผัก ผลไม้ให้ครบ 5 หมู่แล้วยังต้องออกกำลังกาย ควบคู่กับการพักผ่อนให้เพียงพอ จึงจะเป็นผลดีต่อสุขภาพมากที่สุด โดยไม่ต้องกิน ยาลดน้ำหนัก .
November 7, 2022

วิธีลดหุ่นให้ได้ผลดี รวมทุกเคล็ดลับการลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผล

แท้จริงแล้วการลดหุ่นไม่ได้อยู่ที่การกินอย่างเดียว วิธีลดหุ่นให้ได้ผลดี นอกจากจะมีองค์ประกอบกาลดหุ่นนอกจากการกินอาหารแล้วยังมีปัจจัยอื่น ๆ ด้วย
November 7, 2022

5 ท่าออกกำลังกายลดพุง ไดเอทให้หุ่นผอมเพรียวลงง่าย ๆ

5 ท่าออกกำลังกายลดพุง ไดเอทให้หุ่นผอมเพรียวลงง่าย ๆ ท่าออกกำลังกายลดพุง เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีหน้าท้องมากกว่าปกติ มีไขมันส่วนเกินมากบริเวณหน้าท้องหรือมีพุง และต้องการลดพุงง่าย ๆ วันนี้ขอแนะนำท่าออกกำลังกายลดพุงง่าย ๆ พร้อมคลิปโดย blogilates เป็นการออกกำลังกายง่าย ๆ สามารถทำได้ในห้องนอน เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ไม่มีแรงบริเวณแขน เพราะวิธีออกกําลังกายลดพุงหน้านี้ เป็นวิธีการออกกำลังกายง่าย ๆ ผ่านท่านอน เพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่พุงโดยเฉพาะ  1. ท่าออกกำลังกายลดพุง […]
November 7, 2022

ออกกําลังกายลดเซลลูไลท์ ต้นแขนต้นขา ให้หุ่นดูเพียวขึ้น

ออกกําลังกายลดเซลลูไลท์ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สามารถทำได้ เพราะเซลลูไลท์ถือว่าเป็นคำสาปติดตัวผู้หญิงเกือบทุกคนเลยก็ว่าได้
November 7, 2022

อาหารคนลดความอ้วน สำหรับมือใหม่ผู้เริ่มต้น

อาหารคนลดความอ้วน ช่วยลดน้ำหนักสำหรับการลดความอ้วนต้องควบคุมอาหารทั้ง 3 มื้อ โดยให้เน้นอาหารมื้อเช้า และอาหารมื้อกลางวัน
November 7, 2022

10 อาหารลดหน้าท้อง ควบคุมน้ำหนัก ช่วยละลายคอเลสเตอรอล !

10 อาหารลดหน้าท้อง ควบคุมน้ำหนัก กินแล้วพุงหาย ช่วยละลายคอเลสเตอรอล ! 10 อาหารลดหน้าท้อง ควบคุมน้ำหนัก กินแล้วพุงหาย ช่วยละลายคอเลสเตอรอล! ไม่ว่าคุณจะเป็นคนอ้วนเพราะมีคอเลสเตอรอลสูง หรือถึงแม้จะไม่ได้มีรูปร่างอ้วนแต่ก็มีปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ถ้าต้องการที่จะลดคอเลสเตอรอลให้น้อยลงแล้วละก็ ตัวช่วยหนึ่งก็คือการเลือกรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่มีส่วนช่วยคุณในการจัดการกับเจ้าคอเลสเตอรอลในร่างกาย เพื่อการมีหุ่นสวยสุขภาพดี แล้วมีอาหารชนิดไหนบ้างที่สามารถช่วยคุณได้รีบมาดูกันเลย 1. บรอกโคลี อาหารลดหน้าท้อง ก็คือ บรอกโคลี เพราะเป็นผักที่มีแคลอรีแค่ 34 กิโลแคลอรีเท่านั้น […]
November 4, 2022

ปัญหาโรคอ้วน กับการเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังตามมา

 ปัญหาโรคอ้วน โรคอ้วนเป็นโรคยอดนิยม ที่สามารถทำให้เสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้ คนอ้วนจึงเป็นกลุ่มคนที่มีโอกาสสูงมากกว่าคนปกติหลายเท่า
November 4, 2022

อาหารเสริมลดน้ำหนักยี่ห้อไหนดี ? เผย 10 อันดับพร้อมเคล็ดลับช่วยผอม

อาหารเสริมลดน้ำหนักยี่ห้อไหนดี ที่คนไทยค้นหามากที่สุดใน Google วันนี้ได้คัดยาลดความอ้วนที่ดีที่สุดในปีนี้มาฝากเพื่อน ๆ เพราะถือว่ากำลังมาแรง
November 4, 2022

10 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลจริงแบบไม่ทรมาน และดีต่อสุขภาพที่สุด

10 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลจริงแบบไม่ทรมาน และดีต่อสุขภาพที่สุด วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ต้องมีการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งที่คนต้องการลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพส่วนใหญ่เลือกใช้ ซึ่งอันที่จริงแล้วยังมีอีกหลาย ๆ ปัจจัยที่สามารถช่วยลดน้ำหนักให้มีรูปร่างดีอย่างถูกวิธีได้ ด้วยเคล็ดลับกับ 10 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลจริงและปลอดภัย ปั้นหุ่นให้สวยรวดเร็วทันใจ ดังนี้ 1. รับประทานอาหารมื้อเช้าทุกวัน วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน วิธีแรกก็คือการรับประทานอาหารมื้อเช้าทุกวัน เพราะอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดและสามารถรับประทานได้ โดยไม่ต้องกังวลว่าน้ำหนักจะเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากการรับประทานอาหารเช้าจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ามื้ออื่น ๆ และใช้ทำกิจกรรมตลอดทั้งวันนั่นเอง แต่ควรเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและมีไขมันต่ำ […]
November 4, 2022

วิธีลดหน้าท้องแบบง่ายๆ และลดความอ้วนแบบเร่งด่วนด้วยตัวเอง

วิธีลดหน้าท้องแบบง่ายๆ และลดความอ้วนแบบเร่งด่วนด้วยตัวเอง หลายคนมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว และการหา วิธีลดหน้าท้องแบบง่ายๆ แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ถ้าหากคุณต้องการลดไขมันหน้าท้อง คุณต้องหาวิธีลดปริมาณอาหารที่กิน เป็นวิธีที่พูดง่ายแต่ก็ทำได้ยาก  รวมถึงต้องหลีกเลี่ยงการกินอาหารขยะและแทนที่ด้วยการเน้นรับประทานอาหารที่มีสารอาหารสูง วิธีนี้จะช่วยให้คุณผอมเพรียวและป้องกันไขมันหน้าท้องไม่ให้ก่อตัว วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีลดหน้าท้องที่นอกเหนือจากการกิน และทำได้ด้วยตัวเอง 1. การนอนหลับ วิธีลดหน้าท้องแบบง่ายๆ อันดับแรก หากคุณต้องทำงานจนดึกละก็คิดใหม่ดีกว่า เพราะการทำงานจนเกินกำลังจะทำให้ร่างกายคุณเหนื่อยและผลิตเกรลินฮอร์โมนแห่งความหิว คุณจะต้องการน้ำตาลและไขมันมากขึ้น และการอดนอนยังมีผลต่อระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการสะสมของไขมันหน้าท้อง ดังนั้น การนอนประมาณ 7-8 ชั่วโมงจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อรูปร่างที่ดีของคุณ  2. […]
November 4, 2022

เมนูอาหารแคลอรี่สูง ส่องเมนูสุดป่วง ทำหุ่นพังถ้ากินไม่ระวัง

สำหรับใครที่ประสบปัญหากับความอ้วน หนึ่งในปัญหาใหญ่เลยคืออาหารการกิน เราจึงได้รวบรวมรายการ เมนูอาหารแคลอรี่สูง บางส่วนมาให้ได้ชมกัน
November 4, 2022

อาหารควบคุมน้ำหนัก แนะนำเมนูกินลดอ้วน พร้อมตารางแคลอรี่

ทางออกหนึ่งที่เป็นไปได้คือพยายามควบคุมน้ำหนักของบุคคลด้วยการรับประทาน อาหารควบคุมน้ำหนัก  เราเลยอยากจะรวบรวมเคล็ดลับกินลดอ้วนมาฝากกัน
November 3, 2022

กาแฟลดน้ำหนัก กินยังไงให้ผอม พร้อมดีท็อกซ์ให้สุขภาพดี

วันนี้เรามีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน หรือ ตัวช่วยในการ ลดพุง ลดหน้าท้อง ด้วยการทำ สูตร กาแฟลดน้ำหนัก โดยสูตรนี้สามารถช่วยให้สาว ๆ
November 3, 2022

แนะนำ 5 สถานที่ออกกำลังกาย เพื่อลดความอ้วน

แนะนำ 5 สถานที่ออกกำลังกาย เพื่อลดความอ้วน แนะนำ 5 สถานที่ออกกำลังกาย เพื่อลดความอ้วน ตามที่ต่าง ๆ มีสถานที่ออกกำลังกายมากมาย เช่น สนามฟุตบอล ลานกีฬาตามหมู่บ้านต่าง ๆ แต่วันนี้ขอแนะนำสวนสาธารณะกันก่อนเพราะมีพื้นที่ใช้สอยให้ไปจับจองเยอะ หรือหากอยากวิ่งก็วิ่งได้ไกล ไม่น่าเบื่อจำเจอยู่แต่ที่เดิม ดังนั้น ขอแนะนำ 5 สถานที่ออกกำลังกาย ตามมุมต่าง ๆ ของกรุงเทพฯ เพื่อเป็นทางเลือกให้เพื่อน […]
November 3, 2022

เห็ดหลินจือแดง เห็ดลดน้ำหนักพร้อมเคล็ดลับดูแลสุขภาพ

เห็ดหลินจือแดง เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในตำรับยาโบราณที่ใช้บำรุงสุขภาพให้แข็งแรง สำหรับ เห็ดหลินจือแดง ภาษาอังกฤษคือ Red Reishi
November 3, 2022

10 อันดับ ออกกำลังลดความอ้วน ช่วยเผาผลาญแคลอรี่มากที่สุด

10 อันดับ ออกกำลังลดความอ้วน ช่วยเผาผลาญแคลอรี่และช่วยลดความอ้วนมากที่สุด ออกกำลังลดความอ้วน ด้วยวิธีง่ายๆ สำหรับหลายๆ คนที่น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นนั้นไม่สิ่งที่ดีเลยเพราะว่ามันทำให้เราหุ่นไม่ดี ดูอ้วนขึ้นนั่นเอง จนเพื่อนๆ ต้องกดเข้ามาอ่านบทความนี้ ซึ่งน่าจะเป็นประโยชน์สำหรับใครหลายๆคนที่ต้องการไดเอตให้ไวเพื่อสุขภาพที่ดี วันนี้เพื่อนๆ สามารถมองหากีฬาที่เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อใช้เป็นตัวช่วยในการลดหุ่น เผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างง่ายๆ เราจึงขอเสนอ 10 อันดับกีฬาเผาผลาญแคลอรี่ช่วยเบิร์นไขมันส่วนเกินให้ออกจากร่างกายของเราง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดีกันดีกว่า 1. การปีนเขา วิธีแรก ออกกำลังลดความอ้วน ด้วยการปีนเขา กีฬาที่เหมาะสำหรับคนรักการผจญภัย […]
November 3, 2022

โรงงานรับผลิตอาหารเสริม ที่ดีที่สุด สำหรับผู้ที่อยากสร้างแบรนด์ตัวเอง 

โรงงานรับผลิตอาหารเสริม รวม 10 โรงงานผลิตยา อาหารเสริม ลดน้ำหนัก สมุนไพร คอลลาเจน เครื่องสำอางค์ ครีม ครีมกันแดด สบู่ โรงงานผลิตที่ดีที่สุด
November 3, 2022

เมนูอาหารคลีนง่ายๆ เมนูเพื่อคนรักสุขภาพและรูปร่างที่ดูดี

เมนูอาหารคลีนง่ายๆ สุดอร่อย เพื่อคนรักสุขภาพและรูปร่างที่ดี เมนูอาหารคลีนง่ายๆ เมนูเพื่อคนรักสุขภาพและรูปร่างที่ดูดี กระแสการรับประทาน อาหารคลีน ยังคงเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมสำหรับคนรักสุภาพและอยากมีรูปร่างที่ดูดี การลดน้ำหนักและควบคุมอาหารให้ได้ผลนั้น นอกจากตัวการสำคัญที่ต้องลดให้ได้อย่างแป้ง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้อ้วนแล้ว อีกหนึ่งอย่างที่จำเป็นต้องลดก็คือโซเดียมที่เป็นส่วนประกอบในเครื่องปรุงหลากหลายชนิด เมนูอาหารคลีนจึงเป็นเมนูอาหารที่หลีกเลี่ยงการใช้แป้งและเครื่องปรุงที่ใช้โซเดียมเป็นเป็นส่วนผสม ซึ่งในปัจจุบันก็มีการประดิษฐ์คิดค้นเมนูอาหารคลีนหลากหลายสูตรขึ้นมาลองทำรับประทานกัน แล้วก็ให้รสชาติที่อร่อยไม่น้อยไปกว่าอาหารทั่วไปเลยทีเดียว วันนี้เราจึงมี เมนูอาหารคลีนง่ายๆ ที่สามารถทำเองที่บ้านมาฝากกัน พอเป็นตัวอย่างสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มหันมาสนใจอาหารคลีน หรือผู้ที่รักการกินคลีนแต่ไม่ค่อยจะมีเวลา อาหารสูตรต่างๆ เหล่านี้ นอกจากจะทำได้ง่าย สะดวกรวดเร็วแล้ว ยังรับประกันด้วยว่าจะต้องอร่อยติดใจทีเดียว 1. […]
November 3, 2022

ผลไม้ลดน้ำหนัก อิ่มอร่อยอยู่ท้อง ช่วยให้ทั้งหุ่นทั้งผิวปัง! 

ผลไม้ลดน้ำหนัก ช่วยให้ควบคุมแคลอรี่ ในจำนวนผลไม้มากมายนั้นนอกจากมีรสชาติที่อร่อยแล้วยังมีคุณประโยชน์อีกมากมายต่อมนุษย์อย่างเรา
November 3, 2022

วิธีการลดความอ้วน พร้อมหาสาเหตุน้ำหนักขึ้นได้อย่างไร?

วิธีการลดความอ้วน ทำไมถึงอ้วน? ต้องย้อนกลับไปดูก่อนว่าเกินมาเราอ้วนปกติหรือว่าพึ่งมาอ้วนตอนปัจจุบัน ถ้าไม่กิน ๆ นอน ๆ น้ำหนักขึ้นได้ยังไง?