10 โรคร้ายของคนอ้วน กับโรคที่เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ

10 โรคร้ายของคนอ้วน กับโรคที่เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ

วิธีช่วยลดความอ้วนง่ายๆ
วิธีช่วยลดความอ้วนง่ายๆภายใน 3 วัน ด้วยอาหารจากธรรมชาติ
December 10, 2015
วิธีลดความอ้วนง่าย ๆ
10 วิธีช่วยลดความอ้วนง่าย ๆ ช่วยให้ห่างไกลโรคหัวใจ
December 11, 2015
โรคที่เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ

10 โรคร้ายของคนอ้วน กับโรคที่เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ

โรคของคนอ้วน โรคอ้วนเป็นโรคยอดนิยม ที่สามารถทำให้เสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้ คนอ้วนจึงเป็นกลุ่มคนที่มีโอกาสสูงมากกว่าคนปกติหลายเท่า ความอ้วนทำให้เป็นโรคร้ายแรงหลากหลายโรคอย่างโรคหัวใจ ถ้าหากเพื่อนๆไม่อยากเป็นโรคหัวใจก็ต้องพยายามไม่ทำให้ตัวเองอ้วน

และถ้าหากไม่อยากอ้วนก็ต้องไม่รับประทานอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่/ไขมันสูง โดยอาจจะไม่กิน ผลไม้หวานๆ ขนม น้ำอัดลม ที่มีปริมาณน้ำตาลเยอะกว่าปกติ เพื่อไม่ให้เกิดไขมัน และน้ำตาล เข้าไปอุดตันหรือซึบซับทำร้ายระบบการหล่อเลี้ยงเลือดของหัวใจของเรา — โรคของคนอ้วน

โรคของคนอ้วน

1. โรคของคนอ้วน โรคหัวใจขาดเลือด

โรคของคนอ้วน โรคอ้วนเป็นโรคที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจหลายๆโรค เช่นโรคหัวใจขาดเลือด อาการของโรคหัวใจขาดเลือด มักจะเป็นขณะออกกำลังกาย จะทำให้ปวดหน้าอกประมาณ 10 นาที

เมื่อนั่งพักก็จะหาย หากร้ายแรงจนเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตาย เมื่อนั่งพักก็จะยังเจ็บหน้าอก หรือเจ็บมากจนมีเหงื่อออก อมยาก็ไม่หาย อาจมีโรคแทรกซ้อนตามมาเช่นหัวใจวายจนเสียชีวิต


2. ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง สำหรับคนที่เป็นโรคอ้วน จะมีความดันสูงกว่าคนปกติถึง 2.9 เท่า ความดันของโลหิต คือแรงผลักดันให้เลือดสามารถไปเลี้ยงส่วนต่างๆในอวัยวะของร่างกายได้ ดังนั้นจึงควรควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในสภาวะที่พอดี 120/80 โรคความดันโลหิตสูง

ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ การป้องกันความดันโลหิตสูงสามารถควบคุมได้โดยการลดน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ปราศจากไขมัน ไม่หวานมากเกินไป เป็นต้น


3. โรคไขมันในเลือดสูง

โรคไขมันในเลือดสูง คนอ้วนสามารถเป็นโรคไขมันในเลือดสูงได้ และมีโอกาสเสี่ยงเป็น โรคหัวใจกล้ามเนื้อขาดเลือด โรคหัวใจกล้ามเนื้อขาดเลือดสามารถตรวจสอบได้โดยการตรวจสอบเลือดที่โรงพยาบาล สาเหตุของไขมันในเลือดสูง อาจมาจากกรรมพันธุ์

โรคเบาหวาน และการใช้พฤติกรรมที่ทำให้อ้วน เช่นการรับประทานอาหารมัน อาหารหวาน สามารถควบคุมไม่ให้เป็นโรคไขมันในเลือดสูงได้ การรับประทานอาหารที่ปราศจากไขมันส่วนเกิน เลือกรับประทานอาหาร ผัก ผลไม้ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ


4 . โรคระบบทางเดินหายใจ

โรคของคนอ้วน โรคที่มาจากความอ้วน เช่นโรคระบบทางเดินหายใจ มักเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายมีไขมันส่วนเกินมากเกินปกติ และยังมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ทำให้ปอดไม่ค่อยได้ใช้งาน เช่นการนั่งกิน นอนกิน ไม่ออกกำลังกาย

ทำให้ปอดไม่แข็งแรง จนอาจทำให้เกิดสภาวะระบบทางเดินหายใจติดเชื้อได้ ดังนั้นจึงควรออกกำลังกาย ไม่ทำตัวนิ่งๆไปวันๆ เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไม่อ้วน และไม่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ


5. โรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมอง ผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ขึ้นไปอาจเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้ โรคหลอดเลือดในสมองอาจทำให้เกิดอัมพาตเฉียบพลัน สูญเสียความสามารถในการ พูด มอง เพราะเกิดจากสมองขาดเลือด และออกซิเจน อาจเกิดขึ้นในช่วงสั้นๆที่สมองไม่ได้รับอาหาร จนทำให้เซลล์สมองตายได้


6. โรคมะเร็ง

โรคมะเร็ง มะเร็งมักมากับการรับประทานอาหาร หรือการสูบบุหรี่ มะเร็งในช่วงแรกๆสามารถรักษาให้หายได้ แต่โรคมะเร็งก็มีระยะที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้เช่นกัน การเลือกรับประทานอาหาร ต้านมะเร็ง หรือไม่รับประทานอาหารที่ส่งเสริมการเป็นโรคมะเร็งจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ

สามารถลดการเกิดเกิดโรคมะเร็งได้โดย การออกกำลังกาย ลดต้นขา พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด รับประทานผักผลไม้ อย่างเช่น แตงโมลดความอ้วน ที่มีประโยชน์ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดี เป็นต้น


7. เบาหวาน

เบาหวาน ความอ้วนจะเพิ่มความเสี่ยงให้เป็นโรคเบาหวานมากขึ้นถึง 40 เท่า สำหรับคนที่อ้วนตั้งแต่เด็ก ยิ่งโตขึ้นก็จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงมากยิ่งขึ้น โรคเบาหวานเป็นโรคที่เรื้อรัง

ทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพ ตา หัวใจ ไต หลอดเลือดแดง สามารถหลีกเลี่ยงการเป็นโรคเบาหวานได้โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ไม่รับประทานอาหาร ผัก ผลไม้ที่มีความหวานมากเกินไป ไม่สูบบุหรี่ เป็นต้น — เกร็ดความรู้โรคเบาหวาน


8. โรคถุงน้ำดี

โรคถุงน้ำดี คนที่อ้วนมากเกินไปจะ… มีโอกาสเป็นโรคถุงน้ำดีมากกว่าคนปกติ 3 – 4 เท่า สำหรับคนที่อ้วนลงพุงความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นมากขึ้นกว่าปกติ โรคถุงน้ำดีพบมากสำหรับคนที่อายุ 60 ปีขึ้นไป

อาการที่เกิดขึ้นคืออาการปวดสะบัก ปวดท้องบนขวานานเป็นชั่วโมง หรือปวดไปถึงไหล่ขวา หากมีไข้ขึ้นสูง ตัว และตาเหลือง ควรรีบเข้าพบแพทย์ทันที


9. ข้อกระดูกเสื่อม

ข้อกระดูกเสื่อม คนอ้วนจะมีน้ำหนักตัวที่มากกว่าปกติ และมีข้อเท้าจะเล็กนิดเดียว ซึ่งไม่สมดุลกับน้ำหนักตัวสักเท่าไหร่ ทำให้ข้อกระดูกเสื่อมไวกว่าปกติ เพราะต้องใช้ข้อเท้าต้องแบกรับน้ำหนักตัวไว้มาก

ดังนั้นจึงควรลดน้ำหนัก เพื่อลดความอ้วน ไม่ให้ความอ้วนมาทำร้ายสุขภาพร่างกายของเราด้วยการ เลือกกิน อาหารควบคุมน้ำหนัก เช่น ผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์ พร้อมทั้งพักผ่อนให้เพียงพอ 7 – 8 ชั่วโมง ต่อวัน


10. หัวใจวาย

หัวใจวาย ผู้ป่วยโรคหัวใจวาย มีโอกาสเสียชีวิตได้ทุกเมื่อ มักจะมีอาการเหนื่อยง่าย มือเท้าบวม มีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น มีอาการแน่นท้องเจ็บหน้าอก ผู้ป่วยโรคหัวใจวายควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะให้ดีที่สุด

โดยแพทย์จะให้ทำการจดบันทึกข้อมูลต่างๆ พร้อมทั้งจดเบอร์โรงพยาบาล รถพยาบาลไว้ เพื่อให้รู้ตัว เกี่ยวกับสุขภาพว่า แย่ลงหรือดีขึ้น และให้สามารถเข้าพบแพทย์ได้อย่างทันเวลา.


คนอ้วนที่เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ

สรุปโรคของคนอ้วนที่เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ

คนอ้วนที่เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ โรคอ้วนมีความเสี่ยงทำให้เกิดโรคต่างๆที่ทำให้สุขภาพแย่ลงเป็นอย่างมาก เช่นโรคหัวใจ โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจวาย โรคถุงน้ำดี โรคข้อกระดูเสื่อม โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดในสมอง เป็นต้น

ดังนั้น… หากไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ควรเริ่มทำการควบคุมน้ำหนักเพื่อลดความอ้วน เมื่อรู้ว่าโรคอ้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคหัวใจ ควรหลีกเลี่ยงไม่ทำให้อ้วนด้วยการกินอาหาร ผัก ผลไม้ ที่มีประโยชน์ หมั่นออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7 – 8 ชั่วโมง ต่อวัน จะได้ไม่อ้วน ไม่เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ และมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง อาหารคนเป็นโรคหัวใจ และคนลดความอ้วน


โรคเบาหวาน

โรคคนอ้วน โดย Thaifit.org

โรคคนอ้วน หรือคนที่เป็น โรคอ้วน มีโรคแทรกซ้อนมากมาย ล้วนแต่เป็นโรคอันตรายถึงชีวิต และใช้เวลารักษายาวนาน มีค่าใช้จ่ายสูงทั้งสิ้น หากไม่อยากเป็นโรคร้ายแรงเหล่านี้ควรดูแลรักษาสุขภาพให้ดี เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่ห่างไกลโรคร้ายเหล่านี้ การเลือกรับประทานอาหาร การหมั่นออกกำลังกาย การพักผ่อน และการรักษาอารมณ์ให้ปกติ จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

เพราฉะนั้นการดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองให้ดีในวันนี้จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ฝากเข้าไปคลิก Like Shared Fanpage ของ Thaifit.org เพื่อ ติดตาม รับข่าวสารการลดความอ้วน เพื่อนำมาดูแลร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรงได้แล้ววันนี้ สำหรับเพื่อน ๆ ที่กินยาลดความอ้วน ลองมาดูกันว่า การกินยาลดความอ้วนที่ถูกวิธีเป็นอย่างไร และ ใครไม่ควรกิน ยาลดความอ้วน

แบ่งปันเรื่องราวดีๆของคุณได้ใน Line , Facecbook , Comment หรือกด Share ไปให้กับคนที่คุณรักได้แล้ววันนี้!!