10 เมนู สูตรโยเกิร์ตลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุด

อาหารลดความอ้วนมื้อเช้า
7 วัน 7 เมนูอาหารลดความอ้วนมื้อเช้า
October 28, 2016
ดีท็อกกาแฟ Pantip
ดีท็อกลําไส้ด้วยกาแฟ ควรทำหรือไม่ ดีท็อกกาแฟ Pantip
November 2, 2016
โยเกิร์ตลดน้ำหนัก

advertising

slenza.com advertising

10 เมนู สูตรโยเกิร์ตลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุด

  1. สลัดโยเกิร์ตลดน้ำหนัก

โยเกิร์ตลดน้ำหนัก

สลัด โยเกิร์ตลดน้ำหนัก เมนูสลัดโยเกิร์ตเหมาะกับการลดความอ้วนในมื้อเย็น เหมาะกับการกินแทนข้าวในช่วงเย็น แต่อย่าลืมว่าถ้าหิว ให้กินข้าวอย่างเช่นเมนูอาหารลดความอ้วน ถ้าเพื่อน ๆ หิวอย่าอดอาหารกันนะจ๊ะ — 7 เมนู ไดเอท ไม่ต้องอดอาหารด้วย — โยเกิร์ตลดน้ำหนัก

  1. โยเกิร์ตปั่นลดน้ำหนัก

โยเกิร์ตปั่นลดน้ำหนัก

โยเกิร์ตปั่นลดน้ำหนัก เมนูง่ายสุด ๆ เพียงนำโยเกิร์ตไปปั่นกับผลไม้ลดความอ้วน อย่างเช่นแตงโม แอปเปิ้ลเขียว ใครชอบผลไม้ หรือชอบสีไหน ๆ อย่างเขียว และ แดง ก็สามารถนำมาทำเพื่อล่อตาล่อใจให้เด็ก ๆ มากินกันได้เลย

  1. พุดดิ้งโยเกิร์ตลดความอ้วน

โยเกิร์ตลดความอ้วน

พุดดิ้ง โยเกิร์ตลดความอ้วน เมนูน่ารัก ๆ ที่เด็ก ๆ และผู้ใหญ่ชอบ โยเกิร์ตที่มาในรูปแบบพุดดิ้ง อย่าลืมเรากำลังลดน้ำหนัก อย่าทำให้พุดดิ้งหวานโดยเด็ดขาด แนะนำผสมผลไม้ลดความอ้วนอย่างเช่นแอปเปิ้ลเขียวลงไปด้วย รับรองว่าจะได้ประโยชน์ และวิตามินจากแอปเปิ้ลเขียวอีกมากมาย

  1. ขนมปังโฮลวีททาโยเกิร์ต

ขนมปังโฮลวีททาโยเกิร์ต

ขนมปังโฮลวีททาโยเกิร์ต ขนมปังที่มีกากใยอาหาร และไม่ทำให้อ้วนคือขนมปังโฮลวีท เหมาะกับมื้อเช้ามาก ๆ ดังนั้นถ้าใครติดใจรสชาติของโยเกิร์ตง่าย ๆ เลยเพียงนำมาทาบนขนมปังเท่านั้น สาว ๆ ก็จะได้อร่อย และอิ่ม กับเมนูแคลอรี่ต่ำลดความอ้วนยามเช้า

  1. น้ำสลัดโยเกิร์ตลดอ้วน

โยเกิร์ตลดอ้วน

น้ำสลัด โยเกิร์ตลดอ้วน เมนูลดความอ้วนแสนอร่อย สุด ๆ เป็นเมนูที่สามารถกินกับสลัดผลไม้ สลัดผักได้ ทำให้เราได้รับคุณค่าจากวิตามิน กากใยอาหาร จากเมนูสลัดหลากหลาย อย่าลืมว่าเรากำลังลดความอ้วน เพราะฉะนั้นอย่าทำให้หวานโดยเด็ดขาด

  1. โยเกิร์ตสมูทตี้ลดน้ำหนัก

advertising

โยเกิร์ตสมูทตี้ลดน้ำหนัก

โยเกิร์ตสมูทตี้ลดน้ำหนัก เมนูลดน้ำหนักสุดโปรดเลย ลดความอ้วนแบบอร่อยได้ด้วยโยเกิร์ตปั่น ทำเป็นสมูทตี้ เห็นแล้วก็อดใจไม่ได้ต้องไปหามากินแล้วล่ะเย็นนี้ อ่อ ถ้าอยากให้อิ่มไวแนะนำเป็นโยเกิร์ตแตงโมสมูทตี้ปั่น เพราะแตงโมมีแคลอรี่เพียง 30 กิโลแคลอรี่เท่านั้น

  1. เมนูโยเกิร์ตหวานเย็น

เมนูโยเกิร์ต

เมนูโยเกิร์ต หวานเย็น สำหรับเมนูนี้นี้แนะนำอย่าทำให้หวาน ทำให้เย็นก็พอ เพื่อให้ได้เป็นเมนูลดความอ้วนอีกหนึ่งเมนู เพียงนำโยเกิร์ตไปปั่น แล้วทำให้เป็นน้ำแข็ง จากนั้นนำไปปั่นโดยเครื่องทำหวานเย็นอีกรอบ เพียงเท่านี้เพื่อน ๆ ก็จะได้กินเกล็ดหิมะโยเกิร์ตหวานเย็นแสนอร่อยง่าย ๆ กันเลยจร้า

  1. เมนูไอศกรีมโยเกิร์ต

เมนูไอศกรีมโยเกิร์ต

เมนูไอศกรีมโยเกิร์ต เหมาะกับหน้าร้อนประเทศไทยมาก ๆ สำหรับเมนูโยเกิร์ตลดความอ้วนเมนูนี้ เพียงแค่สาว ๆ นำโยเกิร์ตไปปั่น แล้วทำเป็นไอศกรีมเพียงเท่านี้ก็สามารถหยิบออกมาจากตู้เย็นเพื่อกินคลายร้อนเป็นของกินเล่นไม่ทำให้อ้วนในมื้อว่างระหว่างวันได้ทันที

  1. โยเกิร์ตผลไม้รวมลดน้ำหนัก

โยเกิร์ตผลไม้รวมลดน้ำหนัก

โยเกิร์ตผลไม้รวมลดน้ำหนัก โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ผสมกับผลไม้ลดความอ้วนอย่างเช่น แตงโมลดความอ้วน แอปเปิ้ลเขียวลดความอ้วน และผลไม้ลดความอ้วน อื่น ๆ ที่เพื่อน ๆ จะพอหาได้ง่าย ๆ อีกมากมาย

  1. โยเกิร์ตโรยธัญพืชลดอ้วน

โยเกิร์ตโรยธัญพืชลดอ้วน

โยเกิร์ตโรยธัญพืชลดอ้วน เมนูข้าวโอ๊ตผสมโยเกิร์ต เมนูคลีน เหมาะกับอาหารลดความอ้วนมื้อเช้า สำหรับสาว ๆ กินอร่อยดี๊ดี ได้โปรตีนจากธัญพืช ถ้าเอาไปแช่ตู้เย็นก่อน จะทำให้รสชาติอร่อยขึ้นมาก ๆ แถมยังกินแล้วไม่อ้วนอีกด้วย

advertising

แบ่งปันเรื่องราวดีๆของคุณได้ใน Line , Facecbook , Comment หรือกด Share ไปให้กับคนที่คุณรักได้แล้ววันนี้!!