เครื่องดื่มลดน้ำหนัก  สำหรับคนลดความอ้วน อร่อยได้ก็ผอมได้เหมือนกัน

เครื่องดื่มลดน้ำหนัก  สำหรับคนลดความอ้วน อร่อยได้ก็ผอมได้เหมือนกัน

คําคมคนอ้วนกวน ๆ
คําคมคนอ้วนกวน ๆ โพสต์ลงแบบโซเชียลแบบขำ ๆ เรียกยอดไลค์
November 2, 2022
คาร์ดิโอ
คาร์ดิโอ ด้วย T25 ออกกำลังที่บ้านแบบปัง ๆ ให้หุ่นสวยแบบไม่ต้องรอนาน
November 2, 2022
เครื่องดื่มลดน้ำหนัก (1) เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

9 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก น้ำดื่มที่ดีที่สุด สำหรับคนลดความอ้วน

มารู้จักกับ 9 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก หลากหลายชนิดของน้ำดื่มที่ดีที่สุด สำหรับสาว ๆ  ที่ต้องการลดความอ้วน ที่ในวันนี้มีทั้งสูตรกาแฟสมุนไพรลดความอ้วน ชาลดน้ำหนัก น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก มาให้สาว ๆ ให้เพื่อน ๆ ทุก ๆ คนได้นำไปเลือกดื่มกันถึง 9 เมนูเครื่องดื่มลดน้ำหนัก เอาไว้ดื่มเล่นในเวลาว่างและที่สำคัญยังมีบางเครื่องดื่มที่ทำให้อิ่มไว ทำให้เราสามารถนำมาดื่มกินแทนมื้อเย็น ( ในมื้อที่ไม่หิวมาก ) ได้ในบางวัน อย่าลืม ได้เพียงบางเครื่องดื่มเท่านั้น ไม่ใช่ทุกน้ำดื่มที่จะสามารถดื่มกินแทนข้าวได้ จะมีอะไรบ้าง เราตามมาดู 9 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก ไปพร้อม ๆ กันได้เลยจร้า — เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

น้ำแตงโมปั่น เครื่องดื่มลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุดสำหรับคนลดความอ้วน

แตงโมผลไม้ลดความอ้วน เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มลดน้ำหนัก น้ำแตงโมปั่นทำไมต้องน้ำแตงโมปั่นถึงได้เป็นเครื่องดื่มช่วยลดน้ำหนักอันดับ 1 นั่นก็เพราะว่าแตงโมมีแคลอรี่ต่ำเพียง 30.4 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม เท่านั้น แตงโมประกอบด้วยน้ำ กากใยอาหาร แร่ธาตุ และวิตามินจำนวนมาก เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม แตงโมมีแคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น ดังนั้น น้ำแตงโมปั่น จึงเป็นอันดับ 1 สำหรับเครื่องดื่มลดน้ำหนัก เพราะมีแคลอรี่ต่ำ กินแล้วอิ่มไว และยังได้รับประโยชน์มากมาย หาซื้อได้ง่ายตามตลาดนัดหน้าปากซอย อิอิ

เม็ดแมงลักผสมน้ำดื่ม เครื่องดื่มลดอ้วน

เครื่องดื่มลดอ้วน เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มลดอ้วน เม็ดแมงลักผสมน้ำดื่ม ถ้านึกเมนูเครื่องดื่มลดน้ำหนักไม่ออก ให้ผสมกับน้ำแตงโมปั่นได้เลย เพราะเวลากินแตงโมรสชาติเย็น ๆ ทำให้สดชื่นมาก ๆ ทำไมต้องผสมเม็ดแมงลัก นั่นก็เพราะว่าเม็ดแมงลักช่วยให้อิ่มไวเนื่องจากสามารถขยายตัวได้ สาว ๆ ที่กลัวไม่อิ่ม ลองผสมกับน้ำเต้าหู้ที่ไม่ใส่น้ำตาลดู รับลองว่าได้ทั้งโปรตีน และยังทำให้อิ่มไวได้อีกด้วย

น้ำชาชงเองไม่ใส่น้ำตาล เครื่องดื่มลดความอ้วนที่ดีที่สุด ช่วยลดคอเลสเตอรอล

เครื่องดื่มลดความอ้วน เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มลดความอ้วน ชา ไม่ว่าจะชาจีน ชาไทย ชาสมุนไพร ได้เหมือนกันหมด เพราะชาสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี  เพียงแต่สาว ๆ อย่าใส่น้ำตาลลงในแก้วชาของเราก็พอ เพราะการกินน้ำตาล ครีมเทียบ และอื่น ๆ ที่มีรสชาติหวาน เป็นตัวการทำให้เราอ้วน บวม ได้ง่าย ๆ จร้า

กาแฟลดน้ำหนัก ไม่ปรุงแต่งใด ๆ คาแฟอีนมาส่วนช่วยในการเผาผลาญให้ดีขึ้น

อาหารทานเล่นไม่ทำให้อ้วนกาแฟอเมริกาโน่ เครื่องดื่มลดความอ้วน

กาแฟลดน้ำหนัก สามารถชงกินเองได้ง่าย ๆ แต่ต้องใช้ความพยายาม และความอยากผอม ถึงจะทำได้สำหรับ เพราะอาจจะมีรสชาติขมในช่วงแรก ๆ เนื่องจากกาแฟลดน้ำหนักสูตรทำเองห้ามใส่น้ำตา นมข้น และครีมเทียม หรือหากทำเองไม่เป็นก็สั่งร้านบอกว่าเอา อเมริกาโน่ ( ไม่ใส่น้ำเชื่อม ) เพียงเท่านี้สาว ๆ ก็จะได้กาแฟลดน้ำหนักตามสูตรแต่ละที่ของร้านค้าน้ัน ๆ ค่ะ

ชาเขียวญี่ปุ่นร้อน เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

ชาเขียวแคลอรี่ต่ำลดความอ้วน เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มลดน้ำหนัก ชาเขียว นิยมนำเข้ามาจากประเทศญี่ปุ่น กินตอนเช้า ๆ ร้อน ๆ ทำให้ได้รับกลิ่นอายของคนญี่ปุ่นอย่างแท้จริง วิธีการกินชาให้อร่อย ให้ดมด้วย เพราะชา จะไม่มีรสชาติ แต่จะหอม เวลากินชาเขียวญี่ปุ่น ให้จิบชาเบา ๆ พร้อมกับหายใจเข้าให้สุด รับรองได้ว่าเมนูเครื่องดื่่มลดน้ำหนักเมนูนี้จะทำให้หลาย ๆ คนติดใจกันอย่างแน่นอน

น้ำขิงร้อน เครื่องดื่มลดน้ำหนักเครื่องดื่ม เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

เครื่องดื่ม น้ำขิงร้องลดน้ำหนัก น้ำขิงร้อน ๆ สามารถช่วยขับลม เพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญไขมันให้ร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี น้ำขิงนอกจากจะช่วยลดความอ้วนแล้วยังเป็นสมุนไพรไทยอย่างดีชนิดหนึ่ง ชาวจีน และชาวไทยนิยมใช้ำทำยาแก้ไข้ ช่วยป้องกันมะเร็ง ลดระดับน้ำตาลในเลือด แก้อาหารเมารถ เมาเรือได้เป็นอย่างดี ดังนั้นนอกจากขิงจะช่วยลดความอ้วนได้แล้ว ยังทำให้สุขภาพของเราแข็งแรงมากยิ่งขึ้นค่ะ 

น้ำดื่มลดความอ้วน น้ำมะเขือเทศ

น้ำผลไม้ลดความอ้วน-น้ำมะเขือเทศ เครื่องดื่มลดความอ้วน

น้ำดื่มลดความอ้วน น้ำดื่มลดน้ำหนัก น้ำมะเขือเทศ ในมะเขือเทศมี ไลโคปีน ที่ช่วยทำให้เราอิ่มอาหารไว และมีปริมาณวิตามินจำนวนมาก ช่วยดูแลให้ผิวของเราสดใส สำหรับสาว ๆ ไม่ควรพลาดที่จะทดลองดื่มน้ำมะเขือเทศลดน้ำหนัก ติดต่อกัน 2 – 3 อาทิตย์ รับลองได้ว่า นอกจากจะทำให้ลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังทำให้ผิวพรรณสดใสขึ้นด้วย อย่าลืม ถ้าอยากขาว ควรใส่เสื้อแขนยาว เพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดปะทะผิว ให้ได้มากที่สุด

เครื่องดื่มน้ำมะนาวโซดาลดน้ำหนัก น้ำดื่มที่ดีที่สุด สำหรับคนลดความอ้วน

เครื่องดื่มน้ำมะนาวโซดาลดน้ำหนัก เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มน้ำมะนาวโซดาลดน้ำหนัก สำหรับ เครื่องดื่มน้ำมะนาวโซดาลดน้ำหนัก สาว ๆ สามารถทำเองได้ง่าย ๆ เพราะในมะนาวมีกรดอ่อน ๆ ซึ่งจะสามารถช่วยซะล้างสารพิษ นำอาหารที่ตกค้างที่อยู่ในลำไส้ ล้างออกไป จากประสิทธิภาพจากกรดจากมะนาว

น้ำดื่มเปล่า ๆ เครื่องดื่มลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุด แต่ไม่ทำให้อิ่ม

น้ำดื่ม เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

น้ำดื่ม น้ำเปล่าเป็น น้ำดื่มที่ดีที่สุด สำหรับการลดน้ำหนักอันดับที่ 10 ถึงแม้ว่าน้ำเปล่าจะไม่มีแคลอรี่ กินแล้วไม่ทำให้เราอ้วน และมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว แต่น้ำเปล่าก็ไม่ได้ทำให้เราอิ่มจริง ๆ สาว ๆ ไม่สามารถดื่มน้ำเปล่าให้หายหิวได้ ดังนั้นหากต้องการลดความอ้วนที่ถูกวิธีด้วยน้ำเปล่า ควรเลือก เมนูลดน้ำหนัก กิน และดื่มไปพร้อมกับน้ำเปล่า 1 – 3 แก้ว จะสามารถช่วยได้เป็นอย่างดี

10 น้ำผลไม้ลดความอ้วน ช่วยลดน้ำหนักในมื้อเย็น และมื้ออื่น ๆ

น้ำผลไม้ลดความอ้วน สำหรับเมนูผลไม้ หรือน้ำผลไม้ นั้นก็ถือเป็นตัวเลือกการลดน้ำหนักง่าย ๆ ที่จะสามารถช่วยให้เราลดความอ้วนได้อย่างรวดเร็ว ดีต่อสุขภาพ ดีต่อใจ และมีประสิทธิภาพสูงสุด ในการรับประทานน้ำผลไม้แทนข้าวในมื้อเย็นสามารถทำได้ เพราะสำหรับในมื้อเย็นเราไม่มีความจำเป็นต้องใช้พลังงานเยอะ เนื่องจากตอนกลางคืนเราไม่ได้ใช้แรงทำงาน เพียงแต่อาจจะทำกิจกรรมนั่งดูโทรทัศน์ นั่งฟังเพลง

เพื่อรอเวลาเข้านอนเพียงอย่างเดียวเท่านั้น จึงไม่มีความจำเป็นต้องใช้พลังงานมาก แค่ทำการกินมื้อเย็นให้อิ่ม หรือดื่มน้ำผลไม้ที่ทำให้อยู่ท้องเพื่อลดความอ้วนก็พอ ดังนั้นเพื่อนๆลองดื่ม 10 น้ำผลไม้ลดความอ้วน ช่วยลดน้ำหนักในมื้อเย็น และมื้ออื่น ๆ — น้ำผลไม้ลดความอ้วน

การเลือกรับประทานน้ำผลไม้ลดความอ้วน สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

ผลไม้ลดความอ้วน เพื่อนๆสามารถทำผลไม้เพื่อลดความอ้วนเองได้ง่าย ๆ อย่างรวดเร็ว เช่นการนำมาปั่น นำมาทำไอสกรีมผลไม้ หากชอบผลไม้ชนิดใดชนิดหนึ่งให้ลองหาเมนูแปรรูปผลไม้ชนิดนั้น ๆ เช่น แตงโม อาจจะทำแตงโมเย็นปั่น สลัดแตงโม บิงชูแตงโม ค๊อกเทลแตงโม

ไอศกรีมโยเกิร์ตแตงโม แตงโมอัดแท่ง เป็นต้น ลองสลับการรับประทานเหล่าผลไม้ลดความอ้วนไป ๆ มา ๆ หรือปรับเปลี่ยนประเภทของผลไม้ จะทำให้เราไม่เกิดคามเบื่อ และอาจติดใจในรสชาติของผลไม้ลดความอ้วนที่ได้แนะนำต่าง ๆ จนสามารถช่วยให้เราได้รับประโยชน์ของ วิตามิน สารอาหาร แร่ธาตุต่าง ๆ จากเมนูของผลไม้ลดความอ้วน

10 น้ำผลไม้ช่วยลดความอ้วน ช่วยลดน้ำหนักในมื้อเย็น และมื้ออื่น ๆ

1. น้ำผลไม้ช่วยลดความอ้วน แตงโมผลไม้ลดความอ้วน

แตงโมผลไม้ลดความอ้วน (1) เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

อันดับแรกที่อยากแนะนำ แตงโมผลไม้ลดความอ้วน … น้ำผลไม้ลดความอ้วนที่มีประโยชน์มากมายมีแคลอรี่ต่ำ ปราศจากไขมัน ช่วยลดน้ำหนัก และลดความอ้วนได้ดี เพราะแตงโมเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารมาก ทำให้กินแล้วอิ่มไว เพื่อน ๆ สามารถนำแตงโมลดความอ้วนไปแช่ตู้เย็นเพื่อรอกินแตงโมลดความอ้วนในมื้อเย็นได้เลยกับ แตงโมลดความอ้วน

2. น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก น้ำมะละกอผลไม้ลดความอ้วน

มะละกอผลไม้ลดความอ้วน น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก

มะละกอลดน้ำหนัก มะละกอผลไม้สีเหลืองออกส้มน่ารับประทาน วันไหนเบื่อการกินมะละกอสุก ลองนำมะละกอมาปั่น และนำไปแช่เย็น แล้วดื่มดูนะ การกินมะละกอยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้อย่างดี ใครที่ต้องการลดหน้าท้อง ต้องการเพิ่มวิตามินให้กับร่างกาย ต้องการดูแลผิวพรรณ ต้องเลือกมละกอเป็นผลไม้ประจำตู้เย็นสัก 1 ชั้น กับ มะละกอลดความอ้วน

3. น้ำแอปเปิ้ลเขียวลดความอ้วน

แอปเปิ้ลเขียวลดความอ้วน เครื่องดื่มลดความอ้วน

แอปเปิ้ลเขียวลดความอ้วน แอปเปิ้ลสีเขียว และแอปเปิ้ลสีอื่น ๆ สามารถนำมาปั่นเป็นน้ำผลไม้ลดน้ำหนักช่วยลดความอ้วน หรือจะนำไปเป็นสลัดก็น่าอร่อยดี โดยเฉพาะในแอปเปิ้ลสีเขียวจะมีน้ำตาล และแคลอรี่ต่ำ หากมีให้เลือกซื้อก็อย่าลืมหยิบใส่ถุงเยอะ ๆ ไปแช่ตู้เย็นที่บ้านเพื่อรอทำน้ำแอปเปิ้ลได้เลยนะจ๊ะ แนะนำ แอปเปิ้ลเขียว ผลไม้ช่วยลดความอ้วน

4. น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก ฝรั่ง

น้ำฝรั่งลดความอ้วน เครื่องดื่มลดความอ้วน

น้ำฝรั่งลดความอ้วน น้ำผลไม้ปั่นเย็น ๆ เมื่อดื่มแล้วทำให้สดชื่น และช่วยลดน้ำหนัก เป็นผลไม้ที่ช่วยลดความอ้วนได้อย่างดี

5. น้ำส้มลดน้ำหนัก

น้ำส้มลดน้ำหนัก น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก

น้ำส้มลดน้ำหนัก ส้มมีรสชาติอร่อย ช่วยลดน้ำหนัก หรือลดความอ้วนได้ แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้มตอนเช้า หรือตอนท้องว่าง เพราะจะทำให้ปวดท้อง หรือเจ็บท้อง

6. น้ำแก้วมังกรลดน้ำหนัก

น้ำแก้วมังกรลดน้ำหนัก เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

น้ำแก้วมังกรลดน้ำหนัก แก้วมังกร ผลไม้สีม่วง หลายคนคงเคยทานกันแบบสด ๆ ลองเอาแก้วมังกรมาปั่น แล้วประดับแก้วให้น่าดื่มดูสิ

7. ผลไม้ลดน้ำหนัก น้ำกีวี่ลดความอ้วน

น้ำกีวี่ลดความอ้วน เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

น้ำกีวี่ลดความอ้วน กีวี่ ผลไม้รสชาติเปรี้ยวอมหวานนิด ๆ กินแล้วไม่ทำให้อ้วน ลองนำไปปั่นกินเป็นน้ำกีวี่ปั่นกันดูนะ

8. น้ำมะพร้าวลดความอ้วน

น้ำมะพร้าวลดความอ้วน เครื่องดื่มลดความอ้วน

น้ำมะพร้าวลดความอ้วน มะพร้าวผลไม้ที่เป็นน้ำอยู่แล้ว การกินน้ำมะพร้าวเพื่อลดความอ้วนที่ดี ต้องไม่กินเนื้อมะพร้าว เพราะจะทำให้อ้วน

9. ลดความอ้วนด้วยน้ำทับทิมลดน้ำหนัก

น้ำทับทิมลดน้ำหนัก เครื่องดื่มลดความอ้วน

น้ำทับทิมลดน้ำหนัก ทับทิมลดความอ้วน เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย แต่เป็นอาจจะทานยากนิดหน่อย ดังนั้นให้เพื่อน ๆ จับทับทิมมาปั่นซะเลย จะได้กินกันง่าย ๆ นะจ๊ะ

10. น้ำมะเขือเทศลดความอ้วน

น้ำมะเขือเทศลดความอ้วน เครื่องดื่มลดความอ้วน

น้ำมะเขือเทศลดความอ้วน มะเขือเทศผลไม้ที่สามารถนำไปทำซอสแล้วอร่อย เมื่อนำมาทำเป็นน้ำมะเขือเทศกลับมีรสชาติไม่อร่อยเท่าไรนัก แต่ประโยชน์ของมะเทศมีมากมาย ต้องลองฝืนใจดื่มดูสักระยะ จะเห็นผลอันรวดเร็ว

สรุปน้ำผลไม้ลดความอ้วน สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

น้ำผลไม้ลดความอ้วน เป็น อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการลดน้ำหนัก ช่วยให้เราไม่ต้องพึ่งพา อาหารเสริมลดความอ้วน หรือ อดอาหารมื้อเย็น เพราะการอดอาหารมื้อเย็นอาจทำให้เราลดความอ้วนได้ก็จริงอยู่ แต่จะทำให้เกิดการโยโย่ ซึ่งเป็นเหตุผลที่ไม่แนะนำให้อดอาหารมื้อเย็น ดังนั้นจึงขอแนะนำเมนูผลไม้ลดความอ้วน

มีหลากหลายเมนูน้ำผลไม้ลดความอ้วน ที่จะทำให้เราไม่เบื่อ เพราะมีตัวเลือกของผลไม้ และเมนูเยอะ ซึ่งสามารถเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักของเพื่อน ๆ ให้ลดความอ้วนได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ^^

น้ำส้มลดความอ้วนได้จริงหรือไม่?

น้ำส้มลดความอ้วนได้จริงหรือไม่? น้ำผลไม้ลดน้ำหนักกิน น้ำส้มลดความอ้วน Pantip หลายคนคงจะสงสัย ? ? ว่าการกินส้มสามารถช่วยลดความอ้วนได้ไหม วันนี้มีเพื่อน ๆ ใน Pantip มาให้คำตอบ สำหรับทางเว็บไซต์ขอแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการกินส้มลดความอ้วนว่า เพื่อน ๆ ไม่ควรกินส้มในเวลาท้องว่าง หรือในเวลาหิวมาก ๆ เพราะถึงแม้ส้มจะอร่อยก็จริง แต่ว่าการกินในเวลาท้องว่างจะทำให้เราปวดท้อง และเป็นโรคกระเพาะได้

น้ำส้มลดความอ้วน pantip

น้ำส้มลดความอ้วน pantip เครื่องดื่มลดความอ้วน

น้ำส้มลดความอ้วน คห 6 ได้อธิบายว่า การกินส้มไม่ทำให้อ้วน เพราะว่าส้มเขียวหวาน มีปริมาณแคลอรี่เพียง 40 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 กิโลกรับเท่านั้น การกินส้มเขียวหวานดีกว่ากินผลไม้อย่างอื่น เช่นดีกว่ากินทุเรียน มะม่วง และกล้วย เป็นต้น และส้มยังมีน้ำ และกากใยอาหารจำนวนมาก แถมยังมีประโยชน์จากวิตามินซีอีกด้วย

น้ำส้มลดความอ้วน pantip 2 น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก

ส้มลดความอ้วน คห 13 ได้บอกว่า การกินส้มไม่ทำให้อ้วน แต่ไม่แนะนำให้กินส้มแทนข้าวเพียงอย่างเดียว เพราะจะทำให้เราได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ให้ลองลดข้าว สำหรับทางเว็บไซต์ขอแนะนำเพิ่มเติมว่า ให้หลีกเลี่ยงกินอาหารทำให้อ้วน แล้วมาเลือกกิน อาหารที่ไม่ทำให้อ้วนแทนดีกว่า

น้ำส้มลดความอ้วน pantip 3 น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก

ส้มลดความอ้วน Pantip คห 4 ได้บอกว่า การกินส้ม เหมือนกับการดีท๊อกซ์เข้าไปในตัว เพราะส้มมีกรดอ่อน ๆ และกากใยอาหารจำนวนมาก แต่อย่างไรก็ตาม เพื่อน ๆ ไม่ควรกินส้มแทนข้าวนะจ๊ะ เพราะเพียงเฉพาะส้ม คงไม่ทำให้อิ่มสักเท่าไหร่ จะทำให้เราเป็นโรคกระเพาะเปล่า ๆ

วิธีทำน้ำมะนาวโซดาลดความอ้วน และวิธีทำน้ำแตงโมมะนาวปั่นลดความอ้วน

วิธีทำมะนาวโซดา วิธีการทำน้ำมะนาวโซดาลดความอ้วน มะนาวมีกรดอ่อน ๆ สามารถช่วยซะล้างสารพิษ อาหารตกค้าง ในลำไส้ได้ดี หรือเรียกอีกแบบว่า “การดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยน้ำมะนาวโซดา” ดังนั้น เมื่อเพื่อน ๆ กำลังต้องการลดความอ้วน เรามาใช้ สูตรลดความอ้วน ด้วยการกินน้ำมะนาวโซดากันดีกว่า

ส่วนผสมทำ น้ำมะนาวโซดาลดความอ้วน

ส่วนผสมทำ น้ำมะนาวโซดาลดความอ้วน น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก

  • น้ำแข็ง
  • น้ำมะนาวเข้มข้น
  • น้ำมะนาวสด
  • เกลือป่น
  • น้ำโซดา

วิธีทำน้ำมะนาวโซดาลดความอ้วน

วิธีทำน้ำมะนาวโซดาลดความอ้วน ให้เพื่อน ๆ ใส่น้ำแข็งลงไปก่อน จากนั้นใส่ส่วนผสมทำน้ำมะนาวโซดา ยกเว้นน้ำเชื่อม เพราะว่าเพื่อน ๆ กำลังลดความอ้วน ถ้าต้องการความหวาน ให้ใส่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น จะทำให้เพื่อน ๆ ลดความอ้วนได้จริง ๆ

ขอบคุณ คลิปวิธีทำมะนาวโซดาลดความอ้วน จากคุณ ครัวพิศพิไล สมาชิกเว็บไซต์ยูทูปดอทคอม

ส่วนผสมทำน้ำแตงโมมะนาวปั่น ลดความอ้วนส่วนผสมทำน้ำแตงโมมะนาวปั่น น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก

  • แตงโม
  • มะนาว
  • เกลือ
  • น้ำแข็ง

วิธีทำน้ำแตงโมมะนาวปั่นสมุนไพรลดความอ้วน

วิธีทำน้ำแตงโมมะนาวปั่น สำหรับเพื่อน ๆ ที่กำลังลดความอ้วนด้วยน้ำผลไม้ อย่าลืมว่าห้ามกินหวาน เพราะฉะนั้น ห้ามใส่น้ำเชื่อม อาจใส่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น  น้ำผลไม่ลดน้ำหนักดีต่อสุขภาพ เพื่อลดความอ้วนได้ดี สำหรับในมื้ออาหารที่ไม่หิวมากเช่นมื้อเย็น อาจจะลองเลือกผลไม้แตงโม หรือทำน้ำผลไม้แตงโม เพื่อปรับเปลี่ยนให้หลากหลาย ไม่เบื่อกันไปก่อนที่จะผอม วันนี้เพื่อน ๆ สามารถเข้าไปแล้วช่วยกด Like เพื่อติดตาม Fanpage ของ Thaifit.org เพื่อ ติดตาม รอรับข่าวไดเอทใหม่ล่าสุดได้ทุกวัน หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักของเพื่อน ๆ ในมื้อเย็นนี้

ขอบคุณ คลิปวิธีทำน้ำแตงโมมะนาวปั่น จากคุณ ครัวพิศพิไล สมาชิกจากเว็บไซต์ยูทูปดอทคอม

 

อ้างอิงจาก

The 12 Best Weight Loss Drinks That Won’t Add Extra Calories, According To Dietitians : https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/a37001352/best-drinks-for-weight-loss/ 

The 8 Best Juices for Weight Loss : https://www.healthline.com/nutrition/best-juice-for-weight-loss

The 15 Best Juices For Weight Loss, According To Nutritionists : https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/a38269930/best-juices-for-weight-loss/