ดีท็อกลําไส้ด้วยกาแฟ ควรทำหรือไม่ ดีท็อกกาแฟ Pantip

โยเกิร์ตลดน้ำหนัก
10 เมนู สูตรโยเกิร์ตลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุด
October 29, 2016
ร้านตัดผมสวยๆ
10 อันดับร้านทำผมสวยๆ ในกรุงเทพ
November 3, 2016
ดีท็อกกาแฟ Pantip

advertising

ดีท็อกลําไส้ด้วยกาแฟ ควรทำหรือไม่ ดีท็อกกาแฟ Pantip

วันนี้มีเรื่องราวของการ ดีท็อกกาแฟ Pantip อีกหนึ่งครั้งที่ไปเก็บความคิดเห็นต่าง ๆ เกี่ยวกับการ ดีท็อกด้วยกาแฟ มีทั้งคนบอกว่าทำแล้วดี และไม่ตี แต่ละประสบการณ์ของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน ดังนั้นจึงหยิบมาให้เพื่อน ๆ ได้ดูว่า แต่ละคนมีประสบการณ์ดี และ ไม่ดี อย่างไรกันบ้าง เพื่อให้เพื่อน ๆ ได้มีตัวอย่าง เพื่อช่วยในการตัดสินใจกับการเลือกใช้ ดีท็อกกาแฟ — กาแฟลดน้ำหนัก


ดีท็อกลําไส้ด้วยกาแฟ

ดีท็อกลําไส้ด้วยกาแฟ ความคิดเห็นที่ 3

ดีท็อกลําไส้ด้วยกาแฟ ควรทำหรือไม่ ความคิดเห็นแรกคือ ส่วนตัวได้เข้ามาเล่ากันง่ายๆ เลยก็คือ ส่วนตัวเคยเห็นก้อนลูกกลมๆ ที่อยู่ข้างในตอนใส่น้ำเกลือที่ออกมาไหมค่ะ ที่เรียกกันว่า Saline Enema ซึ่งพอเราได้ใส่น้ำเกลือเข้าไป มันจะทำให้ส่วนของลำใส้ใหญ่ที่อยู่ส่วนปลายของเราขยายตัว หรือการ Reflex ให้ลำไส้ของเรานั้นบีบตัวเป็นจังหวะทางส่วนของหูรูดจากต้นสู่ปลาย ที่ถ่ายออกมา

เราใช้หลักการเดียวกับสวนกาแฟ หรือสวนน้ำเกลือทีละครึ่งลิตรประมาณนั้นนั่นแหละค่ะ แต่ก็ทำให้มีหลักการของความเข้มข้นที่แตกต่างกัน ที่สามารถทำให้สารเกิดการกระจายเข้าออกหรือเรียกว่า (Osmotic Pressure/Osmosis)

ซึ่งหากเรา ดีท็อกลําไส้ด้วยกาแฟ มากเกินไปก็จะทำให้เกิดข้อเสียดังนี้
1 . ทำให้ความดันในลำไส้มีมากเกินไป สำหรับในคนบางคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุแล้ว อาจมีส่วนของลำไส้ที่โป่ง หรือเรียกว่า (Polyp) ซึ่งเป็นส่วนที่ผนังนั้นมีความบาง (ให้ลองจินตนาการคิดถึงลูกโป่งที่ถูกอัดลมเข้าไป ในส่วนของผนังจะมีความบางลงไปเรื่อยๆ เมื่อเราอัดลมเข้าไปมาก) ซึ่งมันก็อาจจะแตกออกได้ค่ะ เราก็จะเกิดอาการปวดท้อง ทำให้มีไข้ ต้องไปผ่าตัดที่ รพ ล้าง (ข) กันอีก

2 . หากคิดตามสรีระปกติแล้ว ในส่วนของลำไส้จะบีบรูดตัวเริ่มจากต้นไปสู่ปลายได้ตลอดเวลา ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับว่ามีปริมาณมากน้อยแค่ไหน ซึ่งก็แล้วแต่ช่วงของวัน/สำหรับการกิน เพื่อขับไล่อาหาร หรืออุจจาระ (อาหารเมื่อย่อยเข้าสู่ลำไส้ใหญ่แล้วจะเรียกว่าอุจจาระ) หรือการขับถ่ายแบคทีเรีย ของเสียที่ไม่ดีออกจากต้นสู่ปลาย ในการที่เราเอาอะไรสวนเข้าไปจากปลายไปนั้น กลับเป็นการไล่กลับ จากปลายไปสู้ต้น (ซึ่งมีความเข้มข้นของแบคทีเรียของเสียทำให้ไม่ดีเอามากๆ)

จาก 2 ข้อด้านบนนี้เราเลยไม่แนะนำให้ทำการดีท็อกเลยค่ะ เพราะระบบร่างกายของมนุษย์เรามีขบวนการกำจัดของเสียในตัวมันเองอยู่แล้ว อย่าไปทำให้เครื่องรวนเลย
ถ้าหากต้องการจะทำจริงๆ ขอแนะนำให้ทานผัก ผลไม้ ที่มีกากใยอาหาร พร้อมกับทำการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2.5 ลิตร หรือลองกินโยเกิร์ตรสธรรมชาติในทุกๆวัน จะเป็นการดีกว่านะคะ
ถ้าถ่ายไม่ออกจริง ๆ หรือทุกวันนี้กินผักไม่ไหว ก็ลองหันไปทานพวกไฟเบอร์ผงช่วยจะดี ซึ่งหากเรากินไฟเบอร์มากก็สามารถช่วยเรื่องลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ให้สุขภาพของเราดีขึ้นไปอีกด้วย แล้วก็อย่าทานมะขามแขกเลย เพราะว่าถ้าทานนานแล้วหยุด มันจะพานไม่ถ่ายเอา ส่วนตัวแล้วขอแนะนำว่าอย่าทำเลยนะค่ะ


สูตรดีท็อกลําไส้

สูตรดีท็อกลําไส้ ความคิดเห็นที่ 5

สูตรดีท็อกลําไส้ ส่วนตัวแล้วเราท้องผูกเป็นอาชีพค่ะ ซึ่งก็เคยลองดีท็อกมานานเเล้ว สำหรับตอนนี้เลิกเเล้วค่ะ เคยเข้าไปทำที่ โรงพยาบาลวิภาวดีครั้งนึง ใช้เครื่องนะค่ะ ราคาดีท็อกครั้งนึงก็พันต้นๆ ถ้าจำไม่ผิด  ลองดีท็อกที่โรงพยาบาลแล้วก็ยังไม่หายท้องผูกค่ะ

จากนั้นก็ได้สูตรดีท็อกจากเพื่อนๆ เพื่อนบอกให้ลองกินกล้วยน้ำว้า 2 ผล เเล้วให้กินนมตาม 2 กล่อง เราก็เลยลองดู ทำอประมาณยู่อาทิตย์นึงทุกเช้าเลยนะค่ะ ผลที่ได้ก็คือ ระบบขับถ่ายของเราดีขึ้นมากๆค่ะ ลองดูนะค่ะ ^^


อาหารเสริมดีท็อก

อาหารเสริมดีท็อก ความคิดเห็นที่ 13

advertising

อาหารเสริมดีท็อก หลายๆคนนั้นเลือกทาน อาหารเสริมดีท็อก หรือดีท็อกลำไส้ในรูปแบบอาหารเสริม เนื่องจาก ส่วนใหญ่แล้วอาหารเสริมดีท็อกมีส่วนผสมของโอลิโกฟรุคโตส หรือจุลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้ ทำให้อาหารเสริมดีท๊อกมีประโยชน์หลักๆที่ดีต่อสุขภาพของมนุษย์ 5 ข้อ ดังนี้

1 . อาหารเสริมดีท็อกสามารถช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น เพราะว่าเป็นใยอาหารชนิดที่สามารถละลายน้ำได้ โอลิโกฟรุคโตส จะมีประสิทธิภาพสามารถช่วยชักนำให้เกิดการ Typical Fiber Effects ต่อหน้าที่ลำไส้ ซึ่งจะสามารถช่วย บรรเทาหรือลดอาการท้องผูก และยังสามารถทำให้ระบบขับถ่ายของเราดีขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติในทุก ๆ วัน

2 . การกินอาหารเสริมดีท็อกจะลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจค่ะ มีการค้นพบว่าเมื่อมีการดูดซึมอินนูลิน แล้วมีโอลิโกฟรุคโตสเพิ่มขึ้น จะสามารถช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในตับของเราได้ถึง 40 เปอร์เซ็นต์

3.  มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก เพราะว่าโอลิโกฟรุคโตสเป็นอาหารของจุลินทรีย์ในแบบที่มีประโยชน์ (Bifidobacteria) ซึ่งในขณะเดียวกันนั่นเองก็ยังสามารถช่วยยับยั้งจุลินทรีย์ที่ป็นอันตราย หรือลดอาการอักเสบ ลดอาการบวมในลำไส้ (Bowel Intlamation) ช่วยลดการเกิดอาการระคายเคืองในลำไส้ หรือจำพวกโรคท้องร่วงที่เกิดจากการใช้สารปฎิชีวนะ

4 . สามารถช่วยเพิ่มการดูดซึมแมกนีเซียม แคลเซียม แล้วยังช่วยป้องกันการเสื่อมสลาย ของเหล่ามวลกระดูกกับผู้หญิงวัยที่หมดประจำเดือนแล้ว

5 . ช่วยให้อิ่มท้อง เนื่องจากคุณสมบัติของอาหารเสริมดีท็อกนั้นเป็นใยอาหาร หรือ (Fiber) จึงสามารถช่วยให้อิ่มท้องได้ง่าย ๆ ทำให้เราไม่หิวบ่อย ไม่อยากอาหารในระหว่างวัน

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราก็ไม่ได้หมายความว่า อาหารเสริมดีท็อกซ์ ยี่ห้อ ที่วางขายทั้งหมด จะที่มีขายในท้องตลาดจะมีสารสกัดจากพืช หรือมี โอลิโกฟรุคโตส ตัวนี้อยู่ ทำให้เพื่อน ๆ ควรศึกษาข้อมูลดีท็อกยี่ห้อนั้น ๆ ให้ถี่ถ้วน เพื่อความปลอดภัยของตัวเราเอง ถ้าหากอยากสุขภาพดี อยากสวยก็ต้องตั้งอยู่บนฐานของความเป็นจริงด้วยนะค่ะ


ดีท็อกกาแฟ

ดีท็อกกาแฟ ความคิดเห็นที่ 14

ส่วนตัวทำ ดีท็อกกาแฟ มาประมาณเดือนหนึ่งแล้ว เพราะว่าคนใกล้ตัวแนะนำ เพื่อน ๆ เขาทำมานานแล้ว ก็ทำง่าย สบายตัวมาก ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด เราทำทุกวัน วันนึงก็ 1 ครั้ง ก่อนทำก็ได้ลองถามคุณหมอและได้ลองศึกษาเรื่องดีท็อกมามากสมควร ไม่มีอันตรายใดๆ แล้วก็ไม่ได้ทำให้ผนังลำไส้ของเราบางหากทำบ่อยๆอย่างที่เพื่อนๆบางคนเข้าใจ ซึ่งจะทำหรือไม่ทำก็ขึ้นอยู่กับความพอใจของแต่ละคน ถ้าเพื่อน ๆ อยากทำก็ทำ ไม่ชอบก็ต้องไม่ทำ จบข่าว


ดีท็อกด้วยด้วยกาแฟ

ดีท็อกด้วยด้วยกาแฟ ความคิดเห็นที่ 15

ดีท็อกด้วยด้วยกาแฟ อุ่นๆ ประมาณ 1,500 ซีซี เราทำเดือนละ 3 ครั้ง ทำติดต่อกันตั้งแต่ตอนเช้า 3 วัน วันละครั้ง ทำมาตั้งแต่เริ่มชีวจิต เริ่มมีคนรู้จัก ทำดีท็อกแล้วสบายท้องไส้ขึ้นมากมีความรู้สึกว่า สิ่งตกค้างในลำไส้ของเรา มันออกมาหมดเลย วันแรกที่เราได้ทำ กลิ่นรุนแรงมาก จากนั้นวันที่ 2 – 3 กลิ่นธรรมดา ปกติ ครับผม

ที่มา : http://pantip.com/topic/30132819

advertising

แบ่งปันเรื่องราวดีๆของคุณได้ใน Line , Facecbook , Comment หรือกด Share ไปให้กับคนที่คุณรักได้แล้ววันนี้!!